Rüdiger van den Boom

... kann man lernen bzw. wieder erlernen. Sie helfen, gesund zu werden und zu bleiben. 

Manchmal braucht man Unterstützung dabei, diese positiven Empfindungen wiederzufinden oder neu zu entdecken. Therapeutische Begleitung kann dabei hilfreich sein.

Nach der Bewältigung negativer Gefühle ist es oft sinnvoll, sie im nächsten Schritt durch positive Gedanken, Vorstellungen und Gefühle zu ergänzen und sich so stabilisierende Erfahrungen zu erarbeiten, die man bewahren kann.