Rüdiger van den Boom

Ja, sicher in Grenzen, aber es geht, keine Therapie, aber hilfreiche Unterstützung auf jeden Fall. Die Arbeitsgruppe "E-Mental-Health" der Abteilung Klinische Neuropsychologie hat am Uniklinikum Hamburg-Eppendorf eine wissenschaftlich übergeprüfte App entwickelt, die Unterstützung bietet im Umgang mit psychischen Problemen. Lesen Sie dazu auch die Mitteilung der Universität Hamburg. Hier finden Sie diese App COGITO.

Zu den Themen Depression, Angst, Kopfschmerz und Migräne gibt es weitere hilfreiche und geprüfte Empfehlungen der Stiftung Warentest unter dem Titel "App auf Rezept: So funktionierts". Viele Apps gibt es auch in anderen Sprachen.

Apps zum Thema Schlafstörungen, z.T. auch auf Rezept vom Hausarzt, auch nach Prüfung durch die Stiftung Warentest.

Und fragen Sie auf jeden Fall auch Ihre Krankenkasse, welche digitalen Angebote diese vorhält und fördert.

Ein Gesamtverzeichnis aller digitalen Gesundheitsanwendungen führt das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte. Auch hier gibt es Angebote in verschiedenen Sprachen.